Život s dijabetesom često oblikuje naše osobnosti i stavove prema kontroli i slobodi. To može rezultirati:

• Osobama koje se bore s puštanjem kontrole
• Onima koje u nekom aspektu života ostanu zakinute jer su se previše fokusirale na upravljanje dijabetesom

Pitanje koje često dobivam jest kako uz dvoje djece uspijevam brinuti o svom šećeru, a istovremeno živjeti život pun uzbuđenja. Mnogi kažu: “Ja jedva preživim dan sam/a sa sobom.” Poznajem mnoge koji se brinu mogu li se uz dijabetes posvetiti roditeljstvu, otvaranju biznisa, putovanjima ili promjeni posla. 🤔

Dijabetes kao treće dijete

Dijabetes je kao moje treće dijete – priznajem. Dijete koje nikad ne odraste i zauvijek treba tvoju pažnju. A onda uđe u “toddlersku” fazu i zahtijeva dodatnu energiju i pažnju. 🙃 I ja pucam, znajte! Ponekad samo želim tišinu i da dijabetes nestane 😔. No, ne dopuštam si dugo jadikovanje, jer mi ne služi.

Prihvaćanje i rad na sebi

Skoro svakodnevno, kroz vježbe zahvalnosti 🙏 i tehnike opuštanja 🧘‍♀️, disciplinirano radim na prihvaćanju sljedećih činjenica:

• Nikad neću mirno prespavati noć 😴
• Nikad neću izaći iz kuće spontano bez slatkoga sa sobom 🍬
• Nikad neću otići na spontani put ✈️
• Neću se nikad 100% opustiti 😅

A onda si kažem ovako:

• Uči i vježbaj brzo utonuće u san. Odmaraj preko dana; žmirenje na 5 minuta može puno pomoći. Skupljaj snagu koju dijabetes jako crpi na raznim mjestima. 😌
• Nakon 30 godina dijabetesa, možeš biti malo spontana! Netko će ti uvijek pomoći ako dođe do niskog šećera – ipak živiš u velikom gradu. 🏙️
• Hej, imaš muža koji te zna spakirati i ponekad ti olakšati da zaboraviš na kontrolu. 💑
• Ivana, danas si puno opuštenija nego prije godinu, tri, deset! Znaš da do 100% možeš doći, ne odustaj od cilja. 🎯💪

Prioritet na sebi

Ja sam svoj prioritet. Moja prehrana, pokret, opuštanje i stvaranje. Jedan od važnih alata u otpuštanju kontrole i pronalasku slobode je tvoje vlastito stvaralaštvo. Bilo da je to pisanje, crtanje, kuhanje, glazba ili bilo koji drugi oblik izražavanja – kreativnost nam pomaže da procesuiramo emocije, smanjimo stres i pronađemo ljepotu u svakodnevici.

Kada stvaramo, povezujemo se sami sa sobom na dubljoj razini, što može biti izuzetno važno u borbi s mentalnim izazovima koje dijabetes nosi. To ne znači da moji voljeni nemaju moju ljubav – itekako imaju, i to kroz zdravu Ivanu ❤️. Kada sebe staviš na prvo mjesto, odjednom stvaraš vrijeme i načine za sve drugo oko sebe – posao, sport, hobije.

Poruka budućim roditeljima

Ako nisi sebi na prvom mjestu, možda nije vrijeme za roditeljstvo. Kroz ja.bih.nešto.slatko radim s budućim majkama i onima koje se žele pripremiti za majčinstvo 👶. Lekcija 1 je – stavljanje sebe na prvo mjesto.

Dijabetes me naučio da je ravnoteža ključna – ravnoteža između brige za sebe i životne spontanosti, između kontrole i slobode. Živim s dijabetesom, ali ne dopuštam da me on definira. Nije uvijek jednostavno, ali kroz godine sam pronašao/la metode i trikove koji su mi pomogli da postignem ovaj osjećaj balansa, i rado ću ih podijeliti s tobom.

Više o mom suživotu s dijabetesom i kako je on postao moje treće dijete poslušaj kroz podcast u gostovanju kod HumanLab te ostavi svoj komentar!

KONTAKT FORMA