Progresija dijabetesa tipa 2 počinje kada stanice gušterače, koje bi trebale proizvoditi inzulin, krenu s većim tempom, često zbog prehrambenih navika koje zahtijevaju više inzulina. Tijekom vremena, tijelo se navikava na visoke razine inzulina, ali postaje sve manje osjetljivo na njega. Rezultat? Razina glukoze u krvi raste, a dijabetes postaje dijagnoza.

Zašto je dijabetes tipa 2 specifičan?

1. Što se zapravo događa? U početku, gušterača proizvodi više inzulina kako bi pokušala kontrolirati rastuću razinu glukoze zbog neprikladne prehrane, ili drugih razloga. S vremenom, međutim, tijelo postaje imuno na djelovanje inzulina, što uzrokuje povećanje razine glukoze u krvi i na kraju dovodi do dijabetesa tipa 2.
2. Problemi u sustavu: Često se u razgovoru s liječnicima i nutricionistima čuje da su osobe s dijabetesom tipa 1 opisane kao “poslušne i educirane”, dok se osobe s dijabetesom tipa 2 često prepuštaju same sebi nakon što dobiju upute što jesti i glukometar za praćenje glukoze u krvi. Nedostatak adekvatne edukacije i podrške uglavnom kod većine otežava upravljanje ovim stanjem.
3. Zašto se zanemaruje? Sa sve većim brojem ljudi s inzulinskom rezistencijom, gestacijskim dijabetesom i predijabetičkim stanjem, često čujem komentare poput: “Imam predispozicije za dijabetes.” Međutim, iako ljudi često shvaćaju ozbiljnost svojih stanja, rijetko poduzimaju konkretne korake za promjenu.

Kako prevladati i upravljati dijabetesom tipa 2?

1. Obveza na promjenu: Prihvaćanje potreba za promjenom ključno je za prevenciju i upravljanje dijabetesom. Ako prihvatiš da je promjena neophodna, možda se možeš vratiti na “pravi put “stari put”, čak i ako već koristiš inzulin.
2. Holistički pristup: Prevencija dijabetesa ne uključuje samo prehranu. Važno je obratiti pažnju na san, emocije i tjelesnu aktivnost. Sve te komponente zajedno stvaraju ravnotežu i zdravlje.
3. Motivacija: Moja najveća motivacija je izbjegavanje dugoročnih komplikacija kao što je gubitak vida. Razmišljanje o mogućim posljedicama može biti snažan motivator za uvođenje promjena. Ovo može biti i prilika da napokon počneš živjeti život u kojem se osjećaš zdravo i poletno.

Ako se boriš s dijabetesom tipa 2 ili se suočavaš s izazovima u upravljanju tim stanjem, slobodno mi se obrati za podršku i savjete. Prepoznavanje i prihvaćanje stanja, uz pravilan pristup i podršku, može napraviti veliku razliku u tvom zdravlju i kvaliteti života. Tu sam da pomognem – kontakt forma! 💪