Kao dijabetičar tip 1, jasno je da terapija nije samo opcija—ona je nužnost. Kroz 30 godina upravljanja dijabetesom, eksperimentirala sam s različitim pristupima i dozama, i svaki put sam naučila važnu lekciju o ravnoteži.

Što sam isprobala i što sam naučila

1. Veća doza inzulina – Prekomjerni unos ugljikohidrata
   • Pokušala sam unositi onoliko ugljikohidrata koliko želim, što je rezultiralo hospitalizacijom zbog prekomjerne doze inzulina. Ovaj pristup je uzrokovao dodatno povećanje tjelesne mase i pogoršanje osjetljivosti na inzulin te začarani krug iz kojeg se bilo teško izvući.
2. Manja doza inzulina – Bez ugljikohidrata
   • Eksperimentiranje s prehrambenim planom bez ugljikohidrata dovelo je do nestanka menstrualnog ciklusa, glavobolja, povećane potrebe za mastima, gubitka koncentracije i vrtoglavica. Ovaj ekstremni pristup na koji danas gledam kao restrikciju opasnu za cjelovito zdravlje, nije mi donio bolje rezultate ni u održavaju idealne glukoze u krvi. Također me doveo do začaranog kruga iz koje se bilo teško izvući.
3. Bez inzulina – Ketoacidoza
   • U periodima otpora i lošeg odnosa sa svojim dijabetesom, probala sam biti i bez inzulina, a taj pokušaj me doveo do ketoacidoze u roku od samo 48 sati. Ovo iskustvo je jasno pokazalo koliko je inzulin ključan za stabilizaciju stanja i ravnotežu u tijelu kada si osoba s dijabetesom tip 1, ovisan o inzulinu.

Ravnoteža je ključ

Svi ovi pokušaji pokazali su da je ravnoteža ključna u upravljanju dijabetesom. Bez obzira na to koliko se trudio negirati problem ili pokušati se riješiti onoga što te žulja, dijabetes je i dalje prisutan. Prihvaćanje da je dijabetes sastavni dio života, uz pravilnu terapiju i ravnotežu, donosi osjećaj stabilnosti svaki dan.

Kako postići ravnotežu?

• Prihvaćanje: Prvi korak je prihvatiti dijabetes kao dio svog života, a ne nešto što treba izbjegavati ili zanemariti.
• Odluka: S pravom odlukom i posvećenjem, možeš pronaći ravnotežu koja ti odgovara. To uključuje usklađivanje unosa hrane, doza inzulina i drugih aspekata životnog stila.
• Savjeti i podrška: Ako trebaš pomoć u pronalaženju ravnoteže, tu sam za tebe. Kroz individualne planove prehrane i 1-na-1 suradnju, mogu ti pomoći da izbjegneš ekstremne pristupe i pronađeš ono što najbolje funkcionira za tebe.

Klikom na TEST, možeš testirati svoj odnos s dijabetesom – TEST. Za sva pitanja, i upite, javi se kroz kontakt formu.