Prije šest mjeseci, na svijet je stiglo moje drugo dijete. Kao dijabetičarka tipa 1 s nekoliko autoimunih stanja, svaki dan mi je bio izazov. U tom razdoblju, suočila sam se s mnogim komentarima i savjetima koji su dolazili sa svih strana. Danas želim podijeliti svoje iskustvo s tobom, jer znam koliko je važno osjećati se shvaćeno i podržano.

Što sam čula?

👩‍⚕️ “Povećala si kilograme” – sa stalnim fokusom na BMI
Svaka žena koja se u trudnoći i nakon poroda bori s promjenama u težini razumije koliko se lako može upasti u zamku brojki na vagi. Cijeli život sam imala mišićnu masu koja je povećavala brojke, ali nisam shvaćala da te brojke ne govore cijelu priču i da ih ne moram primati k srcu.

🥪 “Visoke jutarnje glukoze su rezultat ‘grickanja po noći’.”
Kao dijabetičarka, konstantno sam se suočavala s kritikama i savjetima koji često nisu odražavali stvarnost. Svaki dan sam se trudila balansirati između potrebe za kontrolom glukoze i želje za uživanjem u hrani, i jutarnje glukoze često nisu imale veze s hranom. 

👶 “Tvoja beba je prevelika, moglo bi biti problema.”
Svaki komentar o veličini bebe ili mogućim komplikacijama može dodatno opteretiti i onako stresan trenutak. Nažalost, ovo sam čula previše puta, bespotrebno.

Nakon poroda, suočila sam se s dodatnim izazovima:

❗️ “Dijastaza od 4 prsta i teško ćeš je ispraviti.”
Dijastaza, razdvajanje trbušnih mišića, bila je izazov. Međutim, vjerovala sam da uz trud i pravilan pristup, mogu postići napredak, i jesam. 

❗️ “Imaš herniju, što će biti dodatni problem.”
Hernija je bila još jedan dodatak mojoj listi problema. No, gle čuda, i ona je nestala. 

Zašto brojke nisu sve? Zašto se na kilograme uvijek gleda kroz referentne vrijednosti, a ne kroz individualnu priču?

Cijeli život sam bila svjesna da imam veću mišićnu masu, što je značilo da brojke na vagi nisu uvijek bile u skladu s mojim zdravljem ili osjećajem. Shvatila sam da su brojke samo jedan dio slagalice. Važno je razumjeti da sastav tijela i mentalno zdravlje igraju ključnu ulogu u našem općem zdravlju i da je brojka samo jedan parametar. 

Kilogrami su otišli, dijastaza je sada smanjena na 2 prsta i hernije više nema.

Kako sam postigla promjene?

Kroz program koji je nastao iz mog osobnog iskustva i obrazovanja. Ovaj program uključuje:

1. Upravljanje tjelesnom težinom bez fokusa na idealnu brojku
2. Upravljanje dijabetesom bez fokusa na idealne postotke
3. Promjena životnog stila a da pritom zadržiš životna iskustva 

Cjeloviti Pristup Zdravlju

Moj pristup zdravlju je sveobuhvatan i uključuje četiri ključna područja:

1. Navike spavanja
2. Prehrana
3. Emocije
4. Kretanje

Svi ovi aspekti su prilagođeni tebi i tvom jedinstvenom načinu života. Zajedno ćemo raditi na svemu što utječe na tvoje zdravlje i sreću.

Razgovarajmo!

Ako osjećaš da ti je potrebna pomoć u tvom putovanju prema zdravlju, slobodno me kontaktiraj kroz kontakt formu.

Hvala što si posjetila/la moju stranicu. Radujem se što ćemo zajedno raditi na tvom zdravlju i dobrobiti. 💪💖