Svima koji se bore s dijabetesom dobro je poznata situacija: šećer u krvi pada i iznenada se cijeli svijet čini kao da se okreće naglavačke. Priznat ću vam nešto što me često nasmije, ali i pomalo posrami: redovito se ispričavam svom mužu zbog svega što sam rekla kada mi je šećer bio nizak. 😅 Najčešći […]

Ako obožavaš smoothieje za zajutrak ili doručak, ali si u brizi zbog njihovog utjecaja na razinu šećera u krvi, imam dobre vijesti za tebe! Isprobala sam različite kombinacije i pronašla tri koje u mom slučaju podižu šećer za maksimalno 2 mmol/l, i to bez potrebe za dodatnom terapijom za obrok. Evo kako ih pripremiti: Verzija […]

Time in Range (TIR): Što je to? Time in Range, ili “Vrijeme u Rasponu”, označava postotak vremena tijekom kojeg je razina glukoze u krvi unutar ciljanog raspona. To je ključni pokazatelj u upravljanju dijabetesom jer pokazuje koliko uspješno kontroliraš svoju glukozu tijekom nekog određenog vremena. Razumijevanje i postizanje tvog idealnog TIR-a može značajno poboljšati kvalitetu […]

Progresija dijabetesa tipa 2 počinje kada stanice gušterače, koje bi trebale proizvoditi inzulin, krenu s većim tempom, često zbog prehrambenih navika koje zahtijevaju više inzulina. Tijekom vremena, tijelo se navikava na visoke razine inzulina, ali postaje sve manje osjetljivo na njega. Rezultat? Razina glukoze u krvi raste, a dijabetes postaje dijagnoza. Zašto je dijabetes tipa […]